sábado, 28 de junio de 2014

Raphanus sativus, rábanos, rabanitos

El raphanus sativus es una planta anual de la familia de las brasicáceas o crucíferas originaria de Oriente Medio y Europa Oriental. En la actualidad se cultivan raphanus sativus en todo el mundo por su raíz primaria comestible, el comúnmente llamado rábano o rabanillo.
El tallo es muy corto y fino, de unos 20 ó 30 cms. de alto como mucho, con unas pequeñas hojas que crecen en roseta. Sus pequeñas flores suelen ser blancas y crecen en racimos de entre 10 ó 15. Su raíz carnosa es normalmente roja en la mayoría de especies, aunque también hay alguna de color blanco.
Los rábanos son muy fácil de cultivar ya que no son exigentes con el suelo por lo que es común encontrar rábanos incluso en forma de maleza en lugares próximos a zonas de cultivo. Además los rábanos son un cultivo de rápido crecimiento, por lo que en su época más propicia pueden ser recolectado a los 15 ó 20 días de su plantación.
Los rábanos, por su sabor normalmente algo picante, suelen utilizarse en salsas o como guarnición para asados. Las hojas del rábano también se pueden incluir en ensaladas mixtas. Por su alto contenido en vitaminas A, B y C, hierro y fósforo y su baja cantidad de calorías está muy recomendado en dietas adelgazantes.

sobre de semillas de rabanitos
El cultivo de rábanos es muy popular debido a su sencillez y rápidos resultados. Se pueden encontrar sobres de semillas en casi cualquier tienda de plantas.

cultivo de rábanos en maceta


rabanillos en maceta
Lo ideal es dejar un palmo de separación entre cada planta de rábanos, pero para un pequeño cultivo en maceta nos vemos obligados a apretarlas más.

cultivo de rábanos picantes
Las hojas del rábano también se pueden utilizar en diversos platos.

very long tender not furry radishes


raphanus sativus

cosecha casera de rábanos
De una pequeña maceta puede salir una buena cosecha de rabanitos.








miércoles, 4 de junio de 2014

Phaseolus vulgaris, judías verdes, alubias, frijoles

Planta anual de la familia de las leguminosas procedente del continente americano cultivada en el mundo entero para consumo alimenticio de sus frutos en forma de vaina y semillas. Se conoce su cultivo desde aproximadamente el 7.000 aC en la zona sur de México, Centroamérica y Perú. Esta verdura fue una de las primeras especies que llevaron los conquistadores españoles al viejo continente.
El cultivo ideal de las judías verdes se produce en climas templados, ya que es una planta sensible a las heladas y a la que las altas temperaturas estropean las vainas y echan a perder las semillas.
Existen muchas variedades de judías verdes, normalmente de porte medio y crecimiento trepador, con unas hojas que presentan la superficie cubierta de pelillos que pierden cuando crecen. Las flores son pequeñas y de color blanquecino. Las vainas también tienen diferentes formas y longitud dependiendo de la variedad.
Las judías son un alimento poco calórico buena fuente de minerales, en especial potasio y calcio. También tiene vitamina A, B2 y B6 y vitamina C. El aporte en folatos que proporcionan las judias en una dieta equilibrada es muy recomendable para mujeres embarazadas y personas con problemas para la absorción de nutrientes.

cultivo de judias verdes en maceta

Flores de la Phaseolus vulgaris aún por abrirse.

Phaseolus vulgaris

Aquí podemos ver las vainas de la judía verde aún desarrollándose.

como plantar judias verdes

Las semillas de la judía suelen tener forma de riñón, aunque también pueden ser redondas u ovaladas.

plantar semillas de judias verdes

Una planta de judía verde en una maceta no muy grande puede dar una buena cantidad de vainas.

cosecha casera de judias verdes

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